fbpx

Individueel trainen

Zelfstandig werken aan je conditie

In de fitness hebben we de beschikking over verschillende cardio- en krachtapparaten, losse gewichten en materiaal voor functionele oefeningen. Je traint individueel, maar wel onder begeleiding van onze instructeurs. Iedereen is uniek en iedereen heeft zijn eigen voorkeur.

Daarom kun je bij Dijkmansport zelf kiezen welke trainingsvorm het beste bij jou past en wat je wel en niet gebruikt in de club.

Van ma t/m vrij is er van 08:00 tot 21:00 een instructeur in de zaal.
Op zaterdag tussen 08:00 en 14:00, op zondag van 09:00 tot 13:00.

Cardiotraining

Cardiotraining is een vorm van fitness waarbij het verbeteren van conditie centraal staat.

Conditietraining

Conditietraining is een ruim begrip. Wij leggen het graag uit als het trainen van verschillende vaardigheden en prestatie bepalende factoren…

Jeugdfitness

Ben je nog geen 18, maar wil je wel graag in een fitness centrum trainen? Dijkmansport biedt je de mogelijkheid om jeugdfitness bij ons te volgen.

Krachttraining

Krachttraining is het trainen met gewichten of externe weerstand met als doel van de fysieke kracht, spieruithoudingsvermogen of spiermassa toe te laten nemen.

Gratis proefles Fitness

Lid worden?

In verband met het Coronavirus zijn wij helaas tot in ieder geval 6 april 2020 gesloten.