Zumba

Zumba is een fitness-dansles gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, axé, samba en cumbia. Zumba combineert de aerobic en interval trainingsmethode, zo wordt de calorieverbranding verhoogd.

Iedereen kan met Zumba meedoen. De pasjes zijn gemakkelijk te volgen en naarmate je oefent, ga je de pasjes ook steeds beter beheersen waardoor de training steeds leuker wordt. Dat muziek en dansen goed zijn voor je geestelijke balans is al lang bekend. Door muziek en dans te combineren met fitness krijg je het ultieme middel om je stressbestendig te maken en lekker even uit je hoofd te komen en daarnaast je uithoudingsvermogen te verbeteren!

RESERVEER NU JE PLEK

Gratis proefles Fitness

Lid worden?