Steps

Tijdens een Steps-les maak je vaak een korte warming up die vervolgens over gaat naar een kleine choreo waarin cardio centraal staat. Tijdens deze training werk je, je hartslag in korte tijd omhoog door middel van de verschillende oefeningen. Bij steps wordt er gebruik gemaakt van een in hoogte verstelbaar bankje en muziek. Op- en afstappen in vele variaties vormen de basis van de les. Steps is geschikt voor zowel mannen al vrouwen, die lekker willen zweten op leuke muziek. Hoe vaker je het doet hoe beter je de step-combinaties zult leren kennen en toe kan passen.

Kortom een heerlijke les om aan je vetverbranding te werken en lekker los te gaan!

RESERVEER NU JE PLEK

Gratis proefles Fitness

Lid worden?