Bekijk de Groepslessen bij Dijkmansport Groningen

Groepslessen zijn motiverend en daardoor vaak makkelijker vol te houden dan individueel trainen. Het trainen in een groep werkt motiverend, je haalt vaak net wat meer uit jezelf dan tijdens een individuele sessie. Daar komt bij dat je een groepsles onder het toeziend oog van de instructeur, die je ook vaak aanspoort om net dat tikje extra te geven. 

Wil je net zoals de meeste van onze klanten je algemene fitheid verhogen, dan is een combinatie van groepstrainingen en een kort individueel trainingsprogramma in de fitness het meest effectief.

De groepstrainingen bij Dijkmansport kenmerken zich door een grote variatie in aanbod en de persoonlijke ‘touch’ van een groot aantal zeer gemotiveerde trainers.

Wij bieden aan:

  • Bounce
  • BOX-FIT
  • Buikspierkwartier
  • Combi training
  • Fit & Vitaal
  • High Intensity Training
  • OWODS 2017-2018
  • Spinning
  • Total Body Workout
  • Yoga
  • Zumba

RESERVEER NU JE PLEK!

Ontdek ons groepslessen aanbod

Zumba

Een intensieve combinatie van Dans en Fitness op meeslepende Zuid-Amerikaanse ritmes.

Meer Informatie

Yoga

Een gezonde combinatie van spanning en ontspanning.

Meer Informatie

Combi

Een combinatie van cardio- en krachttraining.

Meer Informatie

Fit & Vitaal

Voor de wat oudere leden die bewegen leuk vinden en fit willen blijven!

Meer Informatie

Total Body Workout

Verbeter je conditie en kracht door alle spiergroepen te trainen.

Meer Informatie

Spinning

In hoog tempo fit worden op de fiets.

Meer Informatie

Bounce

Een intensieve workout met behulp van trampolines.

Meer Informatie

HIT (High Intensity Training)

Een korte, krachtige en felle workout.

Meer Informatie

Buikspierkwartier

Vijftien minuten intensief trainen

Meer Informatie

Upcoming events

Datum Event Informatie
07-12-2019 Dijkmansport Clubtoernooi Peize 7 december 2019 Meer informatie
11-01-2020 Ot en Sien toernooi Roden 11 januari 2020 Meer informatie
Bekijk alle events

Het laatste Groepslessen nieuws

dijkmansport groningen fitness judo dans OWODS spinning

Start overwinteren op de spinningfiets (OWODS)

Start overwinteren op de spinningfiets (OWODS) Dinsdag 29 oktober starten we met het overwinteren op de spinningfiets (OWODS) programma. Nog niet aangemeld? Maar wil je wel graag meedoen? Reserveer dan ruim op tijd een fiets door te bellen met 050-3113851. Meer informatie Klik hier voor meer informatie over de OWODS >>>> We zien je graag… lees verder

geen groepslessen dijkmansport groningen

Voortgang en werkzaamheden kleedkamers

Voortgang en werkzaamheden kleedkamers Dijkmansport Zoals in de vorige nieuwsbrief vermeld hebben we in de kleedkamers last van lekkage. Inmiddels hebben we een aannemer in de arm genomen om het probleem op te lossen en de kleedkamers weer keurig op te leveren. Voor het herstellen van de doucheruimtes zullen de wanden deels worden gesloopt en… lees verder

OWODS spinning Dijkmansport online

Hoe kan ik online reserveren voor de OWODS (spinning)?

Hoe kan ik online reserveren voor OWODS (OverWinteren Op De Spinningfiets) bij Dijkmansport. Hieronder een korte uitleg hoe je je online kan aanmelden voor groepslessen en spinning. Online reserveren Voor de OWODS groepslessen zijn er 26 spinningfietsen, deze kunnen online worden gereserveerd. Op de website te vinden via “Fitness” >>> “Groepslessen” >>>  “Reserveren“. Zie afbeelding… lees verder

dijkmansport groningen fitness judo dans OWODS spinning

Overwinteren op de spinningfiets (OWODS) weer van start!

Dijkmansport Overwinteren op de spinningfiets (OWODS) Met de herfst in het vizier en de winter die daarop zal volgen breekt er voor de sportieve fietser een onzekere periode aan. De motivatie om in de kou en regen te gaan fietsen is moeilijk op te brengen. Dijkmansport organiseert vanaf dinsdag 29 oktober speciaal voor deze doelgroep… lees verder

dijkmansport groningen yoga docent

Woensdag Yoga van 19:45 – 20:45 uur

Yogales woensdag De yogales op woensdagavond zal in verband met de OWODS lessen (overwinteren op de spinningfiets) een kwartier later starten. Yoga woensdag v/a 2 oktober van 19.45 uur tot 20.45 uur. Hierbij hopen we je voldoende te hebben geinformeerd. Met vriendelijke groet, Team Dijkmansport

dijkmansport groningen fitness judo dans OWODS spinning

Meld je nu aan voor GRATIS proeflessen OWODS 2019/2020

Dijkmansport Overwinteren op de spinningfiets seizoen 2019/2020 Meld je nu aan voor de OWODS proeflessen! Met de herfst in het vizier en de winter die daarop zal volgen breekt er voor de sportieve fietser een onzekere periode aan. De motivatie om in de kou en regen te gaan fietsen is moeilijk op te brengen. Dijkmansport… lees verder

Dijkmansport sportief afslanken cursus 2019

Cursus sportief afslanken – sep. t/m dec. 2019

Doe mee met de Dijkmansport cursus “sportief afslanken” Wil jij graag werken aan je gezondheid, je vitaler voelen en de overtollige kilo’s aanpakken? Dan is de cursus sportief afslanken echt een cursus voor jou. 12 weken zowel groepsgewijs als individueel aan de slag met een bewuste leefstijl. Cursus inhoud 12 weken small group training (2x… lees verder

dijkmansport groningen yoga docent

Yoga woensdag (19:30 uur) VERVALT 4, 11 en 18 september

De yoga lessen op woensdag (19:30 uur) vervalt. Door onvoorziene omstandigheden komen de yoga-lessen van 4, 11 en 18 september te vervallen. Vanaf 25 september gaat de yoga weer verder. Helaas hebben we geen vervanging kunnen vinden om de lessen doorgang te laten vinden. Yoga op andere dagen Een alternatief zijn de yoga-lessen op maandagavond,… lees verder

Drakenbootrace_2019

Stap jij bij ons in de boot? Doe met de Drakenbootrace 28 aug. 2019!

Doe mee met de Drakenbootrace 28 augustus 2019! Tijdens Gronings Ontzet, Bommen Berend Groningen, zijn er traditie getrouw altijd de drakenbootrace in de grachten van Groningen. Team Dijkmansport Ook dit jaar doet team Dijkmansport mee aan de Drakenbootraces. Successen In de afgelopen jaren heeft Dijkmansport meerdere malen met succes meegedaan aan de races. Meerdere malen… lees verder

Kardingerun 2019 DIjkmansport

Team Dijkmansport survived Kardingerun 2019!

Groningen – Zaterdag 6 juli was het zover: de Kardingerun 2019. Ook dit jaar deed er weer een groep Dijkmansport-ers mee! Team Dijkmansport deed met veel plezier mee aan het modder parcours in natuurgebied Kardinge. De Kardingerun is een mud/obstaclerun. Een grote hindernissen baan dwars door de weilanden en modder van Kardinge. Hindernissen Er stonden… lees verder

Openingstijden

Maandag t/m vrijdag 8.00 – 21.30 uur
Zaterdag 8.30 – 16.00 uur
Zondag 9.00 – 14.00 uur