fbpx

Buiten lesrooster fitness

Dijkmansport keert zich binnenstebuiten! Vanaf maandag 18 mei 2020 bieden wij alle leden outdoor groepslessen aan. De groepslessen zijn vanaf NU te reserveren! Wij hebben een divers lesrooster samengesteld op basis van de mogelijkheden die wij hebben buiten het sportcentrum en welke voldoen aan de richtlijnen en veiligheidsnormen. In deze groepslessen mogen maximaal 9 personen deelnemen.

Let op

Voor het organiseren van deze trainingen hanteren we de richtlijnen van de overheid

  • Thuis omkleden.
  • Kom op tijd maar uiterlijk 5 minuten voor aanvang van de training.
  • Het sportcentrum is gesloten. (geen kleedruimte / douche of toilet) 
  • Voor de training thuis handen wassen.
  • Voor aanvang van de training handen desinfecteren. (Middelen staan klaar)
  • Houd 1,5 meter afstand van elkaar.
  • Geen fysiek contact.
  • Na afloop training weer direct vertrekken.
  • Niet fit? = is thuisblijven.

Buiten lesrooster Fitness

Maandag

09.00 – 09.30 uur Total body Workout

09.15 – 09.45 uur Core en flex

09.45 – 10.15 uur Total body Workout

10.00 – 10.30 uur Core en flex

11.00 – 12.00 uur Walking bootcamp (voorheen seniorfit)

18.00 – 18.45 uur Spinning

18.45 – 19.30 uur Total Body work out

19.00 – 19.45 uur Spinning

19.45 – 20.30 uur Total body work out

20.00 – 20.45 uur Yoga

Dinsdag

18.30 – 19.20 uur vrije fitness

18.45 – 19.30 uur Total body workout

19.45 – 20.30 uur Total body work out

19.30 – 20.20 uur vrije fitness

19.45 – 20.45 uur fit en fun (alleen voor vrouwen)

20.30 – 21.20 uur vrije fitness

Woensdag

09.00 – 09.30 uur Spinning

09.45 – 10.15 uur Spinning

10.30 – 11.15 uur Yoga

11.30 – 12.15 uur Yoga

18.30 – 19.20 uur vrije fitness

19.30 – 20.20 uur vrije fitness

19.30 – 20.15 uur Zumba

20.30 – 21.15 uur Zumba

20.30 – 21.20 uur vrije fitness

Donderdag

08.00 – 08.50 uur vrije fitness

09.00 – 09.50 uur vrije fitness

10.00 – 10.50 uur vrije fitness

11.00 – 11.50 uur vrije fitness

12.30 – 13.20 uur vrije fitness

19.00 – 19.50 uur vrije fitness

20.00 – 20.50 uur vrije fitness

19.15 – 20.00 uur Total body work out / TABATA

20.15 – 21.00 uur Total body work out / TABATA

Vrijdag

09.30 – 10.15 uur Dans je fit 50+

10.00 – 10.30 uur Core

10.00 – 10.45 uur Yoga

11.00 – 11.45 uur Yoga

19.00 – 19.50 uur vrije fitness

19.15 – 19.45 uur Steps

20.00 – 20.30 uur Zumba

20.00 – 20.50 uur vrije fitness

Zaterdag

09.00 – 09.45 uur spinning

10.00 – 10.45 uur spinning

10.00 – 10.50 uur vrije fitness

11.00 – 11.50 uur vrije fitness

12.00 – 12.50 uur vrije fitness

Zondag

09.30 – 10.15 uur Yoga

10.30 – 11.15 uur Yoga

09.30 – 10.20 uur vrije fitness

10.15 – 11.00 uur Total body workout

11.15 – 12.00 uur Total body workout

Aanmelden

Meld je online aan of bel met het sportcentrum om te reserveren. Mocht het online reserveren niet lukken stuur dan uw naam + e-mail adres naar info@dijkmansport.com.

Wanneer de gewenste les vol is kunt u een mail naar info@dijkmansport.com sturen met uw naam en de gewenste les + dag. Op deze manier kunnen wij monitoren wanneer er eventueel extra lessen nodig zijn.

Voor overige vragen zijn wij van maandag t/m zaterdag van 09.00 -13.00 uur telefonisch bereikbaar op: 050-3113851. Wij helpen u graag verder.

Online lessen

We blijven ook de komende periode nog online lessen en 1-op-1 training aanbieden!