Buiten lesrooster fitness
*RESERVEREN ONDERAAN PAGINA*
Dijkmansport keert zich binnenstebuiten! Vanaf maandag 18 mei 2020 bieden wij alle leden outdoor groepslessen aan. De groepslessen zijn vanaf NU te reserveren! Wij hebben een divers lesrooster samengesteld op basis van de mogelijkheden die wij hebben buiten het sportcentrum en welke voldoen aan de richtlijnen en veiligheidsnormen. In deze groepslessen mogen maximaal 9 personen deelnemen.
Let op
Voor het organiseren van deze trainingen hanteren we de richtlijnen van de overheid
- Thuis omkleden.
- Kom op tijd maar uiterlijk 5 minuten voor aanvang van de training.
- Het sportcentrum is gesloten. (geen kleedruimte / douche of toilet)
- Voor de training thuis handen wassen.
- Voor aanvang van de training handen desinfecteren. (Middelen staan klaar)
- Houd 1,5 meter afstand van elkaar.
- Geen fysiek contact.
- Na afloop training weer direct vertrekken.
- Niet fit? = is thuisblijven.
Buiten lesrooster Fitness
Maandag
09.00 – 09.30 uur Total body Workout
09.15 – 09.45 uur Core en flex
09.45 – 10.15 uur Total body Workout
10.00 – 10.30 uur Core en flex
11.00 – 12.00 uur Walking bootcamp (voorheen seniorfit)
18.00 – 18.45 uur Spinning
18.45 – 19.30 uur Total Body work out
19.00 – 19.45 uur Spinning
19.45 – 20.30 uur Total body work out
20.00 – 20.45 uur Yoga
20.55 – 21.40 uur Yoga
Dinsdag
18.30 – 19.20 uur vrije fitness
18.45 – 19.30 uur Total body workout
19.45 – 20.30 uur Total body work out
19.30 – 20.20 uur vrije fitness
19.45 – 20.45 uur fit en fun (alleen voor vrouwen)
20.30 – 21.20 uur vrije fitness
Woensdag
09.00 – 09.30 uur Spinning
09.45 – 10.15 uur Spinning
10.30 – 11.15 uur Yoga
11.30 – 12.15 uur Yoga
18.30 – 19.20 uur vrije fitness
19.30 – 20.20 uur vrije fitness
19.30 – 20.15 uur Zumba
20.30 – 21.15 uur Zumba
20.30 – 21.20 uur vrije fitness
Donderdag
08.00 – 08.50 uur vrije fitness
09.00 – 09.50 uur vrije fitness
10.00 – 10.50 uur vrije fitness
11.00 – 11.50 uur vrije fitness
12.30 – 13.20 uur vrije fitness
19.00 – 19.50 uur vrije fitness
20.00 – 20.50 uur vrije fitness
19.15 – 20.00 uur Total body work out / TABATA
20.15 – 21.00 uur Total body work out / TABATA
Vrijdag
09.30 – 10.15 uur Dans je fit 50+
10.00 – 10.30 uur Core
10.00 – 10.45 uur Yoga
11.00 – 11.45 uur Yoga
19.00 – 19.50 uur vrije fitness
19.15 – 19.45 uur Steps
20.00 – 20.30 uur Zumba
20.00 – 20.50 uur vrije fitness
Zaterdag
09.00 – 09.45 uur spinning
10.00 – 10.45 uur spinning
10.00 – 10.50 uur vrije fitness
11.00 – 11.50 uur vrije fitness
12.00 – 12.50 uur vrije fitness
Zondag
09.30 – 10.15 uur Yoga
10.30 – 11.15 uur Yoga
09.30 – 10.20 uur vrije fitness
10.15 – 11.00 uur Total body workout
11.15 – 12.00 uur Total body workout
Aanmelden
Meld je online aan of bel met het sportcentrum om te reserveren. Mocht het online reserveren niet lukken stuur dan uw naam + e-mail adres naar info@dijkmansport.com.
Wanneer de gewenste les vol is kunt u een mail naar info@dijkmansport.com sturen met uw naam en de gewenste les + dag. Op deze manier kunnen wij monitoren wanneer er eventueel extra lessen nodig zijn.
Voor overige vragen zijn wij van maandag t/m zaterdag van 09.00 -13.00 uur telefonisch bereikbaar op: 050-3113851. Wij helpen u graag verder.
Online lessen
We blijven ook de komende periode nog online lessen en 1-op-1 training aanbieden!