previous arrow
next arrow
Slider

Fitness

Bij het trainen in de fitness zijn veiligheid, plezier en effectiviteit belangrijke waardes die de trainers van Dijkmansport nastreven. Onze fitnessinstructeurs staan klaar om geheel kosteloos schema’s te maken. Heb je specifieke doelen waar je aan werkt? We helpen we met het oppakken van een leuk en effectief trainingsprogramma. Heb je specifieke klachten, aandachtspunten of beperkingen? Geen probleem, we gaan graag gezamenlijk met jou bekijken hoe we kunnen werken aan jouw doelstellingen.

Voorbeelden van doelstellingen:

·         Afvallen / Afslanken
·         Fit worden / Fit blijven
·         Gezondheid verbeteren
·         Conditie verbeteren
·         Strakker in je vel

Onze geschoolde instructeurs weten raad met elke doelstelling van onze klanten.

Lestijden fitness

08.00 – 21.30  |  Fitness

09.30 – 10.00 |  HIT 

10.00 – 11.00  |  Total Body Workout 

11.00 – 12.00  |  Seniorfit 

19.00 – 20.00  |  Total Body Workout 

19.30 – 20.30  |  Never Too Old To Dance

20.00 – 21.00  |  Hatha Yoga

08.00 – 12.30  |  Fitness

09.30 – 10.00 |  HIT 

15.00 – 21.30  |  Fitness

19.45 – 20.15  |  BoxFit

20.30 – 21.00  |  BoxFit 

19.30 – 20.30  |  Total Body Workout (outdoor)

 

08.00 – 21.30  |  Fitness

09.30 – 10.00 |  Spinning

09.45 – 10.45 |  Hatha Yoga

10.15 – 10.30 |  Buikspier-kwartier

19.00 – 20.00  | Total Body Workout

19.30 – 20.30  |  Zumba 

20.15 – 21.00  | Core & Flex 

08.00 – 12.30  |  Fitness

09.30 – 10.00 |  HIT 

15.00 – 21.30  |  Fitness

19.00 – 20.00  |  Total Body Workout 

19.45 – 20.15  |  BoxFit 

20.30 – 21.00  |  BoxFit 

08.00 – 21.30  |  Fitness

09.30 – 10.00  |  HIT 

09.45 – 10.45  |  Dans Je Fit 

10.00 – 10.45  |  Core & Flex 

19.15 – 19.45   |  Steps 

19.45 – 20.30  |  Zumba 

08.30 – 14.30  |  Fitness

09.00 – 10.00 |  Spinning 

10.00 – 11.00  |  Total Body Workout (outdoor)

09.00 – 12.00  |  Fitness

09.30 – 10.30 |  Yin Yoga

10.30 – 11.30  |  Total Body Workout