Full 1
Full 1
Full 1
Full 1
previous arrow
next arrow

Fitness

Bij het trainen in de fitness zijn veiligheid, plezier en effectiviteit belangrijke waardes die de trainers van Dijkmansport nastreven. Onze fitnessinstructeurs staan klaar om geheel kosteloos schema’s te maken. Heb je specifieke doelen waar je aan werkt? We helpen we met het oppakken van een leuk en effectief trainingsprogramma. Heb je specifieke klachten, aandachtspunten of beperkingen? Geen probleem, we gaan graag gezamenlijk met jou bekijken hoe we kunnen werken aan jouw doelstellingen.

Voorbeelden van doelstellingen:

·         Afvallen / Afslanken
·         Fit worden / Fit blijven
·         Gezondheid verbeteren
·         Conditie verbeteren
·         Strakker in je vel

Onze geschoolde instructeurs weten raad met elke doelstelling van onze klanten.

08.00 – 21.30 |  Fitness

09.00 – 09.30 |  HIT 

10.00 – 11.00  |  Total Body Workout (Low Impact)

11.00 – 12.00  |  Seniorfit 

17.45 – 18.30   |  Circuit Training 

18.30 – 19.30   |  Spinning 

18.30 – 19.15   |  Aerobics

19.15 – 19.30   |  Buikspierkwartier (volgt direct na aerobics)

19.00 – 20.00  |  Total Body Workout (High Impact)

19.45 – 20.45  |  Hatha Yoga

08.00 – 12.30  | Fitness

09.00 – 09.30 |  Fit-mix 

15.30 – 21.30  |  Fitness

19.00 – 20.00  |  Total Body Workout Outdoor (High Impact)

20.00 – 21.00  |  BoksFit

08.00 – 21.30  | Fitness

09.00 – 09.30 |  HIT 

09.30 – 10.00 |  Spinning

09.45 – 10.45 |  Hatha Yoga

10.15 – 10.30 |  Core & Flex

18.15 – 19.00  | Core & Flex XL

19.00 – 19.45  | Spinning OWODS (High Impact)

19.00 – 20.00  | Total Body Workout (High impact)

19.15 – 20.00  |  Steps 

20.00 – 21.00  |  Zumba

08.00 – 12.30  |  Fitness

09.00 – 09.30 |  Fit-Mix (medium impact) 

15.30 – 21.30  |  Fitness

19.00 – 19.25  |  B(uik), B(illen), B(enen)

19.30 – 20.00  |  PUMP (volgt direct na BBB)

19.15 – 20.15  |  Spinning OWODS (High Impact)

20.00 – 21.00  |  Never Too Old To Dance

08.00 – 20.30  |  Fitness

09.00 – 09.30  |  HIT 

09.45 – 10.45  |  Total Body Workout (Low Impact)

10.00 – 11.00  |  Hatha Yoga

09.00 – 14.30  |  Fitness

08.45 – 09.45 |   Spinning 

10.00 – 10.15  |  Buikspierkwartier Outdoor

10.15 – 11.00  |  Circuit Training Outdoor

09.00 – 13.30  |  Fitness

09.30 – 10.00  |  HIT

09.30 – 10.30 |  Yin Yoga

10.30 – 11.30  |  Circuit Training Outdoor/Indoor

Fitness evenementen