Fitness
Bij het trainen in de fitness zijn veiligheid, plezier en effectiviteit belangrijke waardes die de trainers van Dijkmansport nastreven. Onze fitnessinstructeurs staan klaar om geheel kosteloos schema’s te maken. Heb je specifieke doelen waar je aan werkt? We helpen we met het oppakken van een leuk en effectief trainingsprogramma. Heb je specifieke klachten, aandachtspunten of beperkingen? Geen probleem, we gaan graag gezamenlijk met jou bekijken hoe we kunnen werken aan jouw doelstellingen.
Voorbeelden van doelstellingen:
· Afvallen / Afslanken
· Fit worden / Fit blijven
· Gezondheid verbeteren
· Conditie verbeteren
· Strakker in je vel
Onze geschoolde instructeurs weten raad met elke doelstelling van onze klanten.
Lestijden fitness
08.00 – 21.30 | Fitness
09.30 – 10.00 | HIT
10.00 – 11.00 | Total Body Workout
11.00 – 12.00 | Seniorfit
19.00 – 20.00 | Total Body Workout
19.30 – 20.30 | Never Too Old To Dance
20.00 – 21.00 | Hatha Yoga
08.00 – 12.30 | Fitness
09.30 – 10.00 | HIT
15.00 – 21.30 | Fitness
19.45 – 20.15 | BoxFit
20.30 – 21.00 | BoxFit
19.30 – 20.30 | Total Body Workout (outdoor)
08.00 – 21.30 | Fitness
09.30 – 10.00 | Spinning
09.45 – 10.45 | Hatha Yoga
10.15 – 10.30 | Buikspier-kwartier
19.00 – 20.00 | Total Body Workout
19.30 – 20.30 | Zumba
20.15 – 21.00 | Core & Flex
08.00 – 12.30 | Fitness
09.30 – 10.00 | HIT
15.00 – 21.30 | Fitness
19.00 – 20.00 | Total Body Workout
19.45 – 20.15 | BoxFit
20.30 – 21.00 | BoxFit
08.00 – 21.30 | Fitness
09.30 – 10.00 | HIT
09.45 – 10.45 | Dans Je Fit
10.00 – 10.45 | Core & Flex
19.15 – 19.45 | Steps
19.45 – 20.30 | Zumba
08.30 – 14.30 | Fitness
09.00 – 10.00 | Spinning
10.00 – 11.00 | Total Body Workout (outdoor)
09.00 – 12.00 | Fitness
09.30 – 10.30 | Yin Yoga
10.30 – 11.30 | Total Body Workout
