Fitness
Bij het trainen in de fitness zijn veiligheid, plezier en effectiviteit belangrijke waardes die de trainers van Dijkmansport nastreven. Onze fitnessinstructeurs staan klaar om geheel kosteloos schema’s te maken. Heb je specifieke doelen waar je aan werkt? We helpen we met het oppakken van een leuk en effectief trainingsprogramma. Heb je specifieke klachten, aandachtspunten of beperkingen? Geen probleem, we gaan graag gezamenlijk met jou bekijken hoe we kunnen werken aan jouw doelstellingen.
Voorbeelden van doelstellingen:
· Afvallen / Afslanken
· Fit worden / Fit blijven
· Gezondheid verbeteren
· Conditie verbeteren
· Strakker in je vel
Onze geschoolde instructeurs weten raad met elke doelstelling van onze klanten.
Lestijden fitness
08.00 – 12.30 | Fitness
09.30 – 10.00 | HIT
10.00 – 11.00 | Total Body Workout
11.00 – 12.00 | Seniorfit
15.30 – 21.30 | Fitness
18.30 – 19.30 | Spinning
19.00 – 20.00 | Total Body Workout
19.30 – 20.30 | Never Too Old To Dance
20.00 – 21.00 | Hatha Yoga
08.00 – 12.30 | Fitness
09.30 – 10.00 | HIT
15.30 – 21.30 | Fitness
19.00 – 20.00 | Total Body Workout (outdoor)
20.00 – 20.30 | BoxFit
20.45 – 21.15 | BoxFit
08.00 – 12.30 | Fitness
09.30 – 10.00 | Spinning
09.45 – 10.45 | Hatha Yoga
15.30 – 21.30 | Fitness
19.00 – 20.00 | Total Body Workout
19.30 – 20.30 | Zumba
20.15 – 21.15 | Pilates
08.00 – 12.30 | Fitness
09.30 – 10.00 | HIT
15.00 – 21.30 | Fitness
18.30 – 19.00 | HIT
19.00 – 20.00 | Total Body Workout
20.00 – 20.30 | BoxFit
20.45 – 21.15 | BoxFit
08.00 – 12.30 | Fitness
09.00 – 09.30 | HIT
09.45 – 10.45 | Dans Je Fit
10.00 – 11.00 | Hatha Yoga
15.30 – 20.30 | Fitness
19.00 – 19.30 | HIT
19.15 – 19.45 | Steps
19.45 – 20.30 | Zumba
09.00 – 13.30 | Fitness
09.00 – 10.00 | Spinning
10.00 – 11.00 | Total Body Workout (outdoor)
09.00 – 13.30 | Fitness
09.30 – 10.30 | Yin Yoga
10.30 – 11.30 | Total Body Workout
